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고기 끊고 채식했는데 … 콜레스테롤 왜 높아졌지?

▲ 사진=서보형 객원기자 건강한 식탁에 관심이 커지면서 채식 열풍이 거세다. 유제품도 안 먹는 비건, 달걀은 먹는 오보 베지테리언, 해산물은 먹는 페스코 베지테리언 등 다양한 유

온라인 중앙일보

2015.05.28 18:12
식단은 밥·주스·샐러드 양념 적게, 조리는 간단히

▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 주말 디톡스의 성공 여부는 음식에 달려 있다. 월요일부터 금요일까지 5일간의 식습관을 고려해 건강에 무리 없는 선에서 영양을 골고루 섭취

중앙일보

2015.05.26 00:02
[뉴스 속으로] ‘쇼닥터’ 과대홍보에 솔깃 … 효과 입증 안 돼도 매출 쑥쑥

서울 용산구의 한 대형마트에서 21일 고객들이 건강기능식품 코너를 둘러보고 있다.(사진 속 제품은 기사와 직접 관계 없음) [권혁재 사진전문기자] 서울시 동작구의 이선희(57·여)

중앙일보

2015.05.23 00:44
글루코사민은 당뇨병에, 홍삼은 수술환자에게 안 좋아요

지난해 건강기능식품 부작용 추정 사례가 1733건에 달한다. 무분별한 건기식 섭취를 경계해야 한다. [중앙포토] 이엽우피소가 함유된 일명 ‘가짜 백수오’ 파동의 후폭풍이 계속되고

중앙일보

2015.05.18 00:03
고기 끊고 채식했는데 … 콜레스테롤 왜 높아졌지?

사진=서보형 객원기자 건강한 식탁에 관심이 커지면서 채식 열풍이 거세다. 유제품도 안 먹는 비건, 달걀은 먹는 오보 베지테리언, 해산물은 먹는 페스코 베지테리언 등 다양한 유형의

중앙일보

2015.05.18 00:03
당뇨병 예방하는 섬유질, 고혈압 막는 불포화지방산 풍부

현대인의 밥상이 달라지고 있다. 건강한 식습관을 위해 작은 쌀알도 영양적 가치를 비교한 후 선택하는 사람이 많다. 최근 단백질·탄수화물·비타민·섬유질·칼슘 등 다양한 영양 성분을

중앙일보

2015.05.12 00:01
효능 다양한 현미

현미는 식이섬유·비타민·칼륨·칼슘·미네랄 같은 각종 영양소가 풍부해 남녀노소의 건강 식재료로 활용된다. 현대인의 밥상이 달라지고 있다. 건강한 식습관을 위해 작은 쌀알도 영양적 가

중앙일보

2015.05.12 00:00
‘이온수기로 암 치료’ … 뻥튀기 맹신 말라

시중에는 소비자가 쉽게 구입해 사용할 수 있는 다양한 의료기기가 많다. ‘약’처럼 자신의 건강 상태에 따라 구입·사용해야 부작용을 예방할 수 있다. 왼쪽 상단부터 시계방향으로 자동

중앙일보

2015.04.27 00:18
수오미, 순둥이 산모교실 매주 진행

호수의 나라 수오미가 예비맘을 위한 산모교실을 강화해 매주 진행하기로 했다. 순둥이 산모교실은 유아 앱 '엄마와' 와 공동으로 진행하면서, 임신·출산·육아 길잡이 역할을 하면서 관

온라인 중앙일보

2015.04.17 16:33
'한국인을 위한 당뇨병 임상 진료지침'

보건복지부 지정 경희의료원 2형 당뇨병 임상연구센터(KNDP)가 최근 ‘한국인을 위한 당뇨병 임상 진료지침’을 편찬했다. 당뇨병 임상 진료지침은 △당뇨병의 발견과 예방(당뇨병과

온라인 중앙일보

2015.04.15 15:12
건강한 임신② 임신 직후 할 일

대한민국 출산율은 세계 최저 수준. 낮은 출산율은 한두 해 이야기가 아니다. 아이를 가지려 하지 않는 것도 문제지만 임신이 돼도 유산하는 사람이 많은 게 출산율 저하의 주요 요인

중앙일보

2015.03.24 00:00
잇몸병 바로알기 ③ 잇몸 겉과 속이 무너지면 뇌졸중·당뇨병이 줄줄이

잇몸병은 단순히 치아를 잃는 데 그치지 않는다. 입속 세균덩어리인 플라크는 약해진 잇몸 속으로 침투해 혈관을 타고 온몸으로 퍼진다. 대한치주과학회와 동국제약이 진행하는 ‘잇몸병 바

중앙일보

2015.03.16 00:02
다문화가정, 저체중아 출산 확률 1.25배 높아

다문화가정의 결혼이민 여성이 저체중아를 출산할 확률이 한국인 부부에 비해 1.25배 높은 것으로 나타났다. 고려대 구로병원 산부인과 조금준 교수는 5일 ‘결혼이민 여성의 임신 및

온라인 중앙일보

2015.03.05 15:27
임신부 건강 꼼꼼히 챙겨 … 저체중아·미숙아 출산 예방

저체중아·미숙아(조산아) 출산이 늘고 있다. 늦은 결혼에 따른 산모의 고령화, 호르몬에 영향을 미치는 환경 변화와 제품 증가 등으로 여성들의 전반적인 출산 건강이 악화된 때문인 것

중앙일보

2015.01.27 00:02
분당차여성병원 신생아 집중치료 지역센터

분당차여성병원에 마련한 신생아 집중치료 지역센터에서 이 병원 소아청소년과 조희승 교수가 신생아의 상태를 살펴보고 있다. 저체중아·미숙아(조산아) 출산이 늘고 있다. 늦은 결혼에 따

중앙일보

2015.01.27 00:00
1㎏ 미만 미숙아 생존율 70% … 캥거루케어, 패혈증 42% 줄여

임신 37주 미만에 태어난 신생아를 미숙아라고 한다. 미숙아는 만삭아에 비해 면역력이 약하고 각종 질환에 취약하다. [사진=중앙포토] “출산 후 인큐베이터 안의 아이를 처음 마주했

중앙일보

2014.12.15 00:02
[유태우의 서금요법] 메스꺼움 느낄 땐 K9, F4 금봉 자극

메스꺼움은 일상에서 늘 겪는 일이다. 오심은 메스꺼움, 울렁거림, 토할 것 같은 증상을 통튼 말이다. 오심이 나타나면 얼굴이 창백해지고, 식은 땀을 흘리거나 맥박이 느려지며, 저

중앙일보

2014.11.24 00:02
차병원·차움과 함께하는 - 심혈관 질환 예방

차움 프리미엄 검진센터 차충근 교수(오른쪽)가 20대 여성에게 심혈관 질환 진단을 위한 운동부하 심전도 검사를 하고 있다 ‘열혈 사업가’로 통했던 김열정(48·가명)씨. 술·담배

중앙일보

2014.11.11 00:00
임산부 4명 중 1명은 임신성 당뇨병 걸려

임신 중에 당뇨병으로 진료를 받은 여성이 9년 새 5배 이상 급증한 것으로 조사됐다. 특히, 체질량지수(BMI) 25이상인 비만 여성은 임신성 당뇨병이 출산 후 당뇨병으로 이어질

온라인 중앙일보

2014.10.13 09:12
[뉴스 클립] Special Knowledge 가을 약재

신진호 사회부문 기자 가을이면 몸에 좋은 약용 식물을 찾아 들과 산을 누비는 등산객들을 쉽게 볼 수 있습니다. 봄과 여름을 거치면서 충분한 영양분을 머금은 약재를 채취할 수 있는

중앙일보

2014.10.13 00:05
젊은 층 '임신성 당뇨' 급증 … 노년층, 갈수록 뚱뚱

서울 강서구에 사는 고모(32)씨는 임신 5개월 만에 체중이 임신 전(65㎏)보다 10㎏ 늘었다. 평소 좋아하던 달고 짠 음식을 마음껏 먹은 탓이었다. 그러다 임신 25주째 고씨는

중앙일보

2014.10.10 01:05
젊은층 '임신성 당뇨' 급증…노년층, 갈수록 뚱뚱해져

서울 강서구에 사는 고모(32)씨는 임신 5개월 만에 체중이 임신 전(65㎏)보다 10㎏ 늘었다. 평소 좋아하던 달고 짠 음식을 마음껏 먹은 탓이었다. 그러다 임신 25주째 고씨는

중앙일보

2014.10.09 20:59
[뉴스 클립] Special Knowledge 우유 제대로 즐기는 방법

몇 년 전 서울 일부 지역의 학부모들은 “ 급식 때 나오는 (일반) 우유에 지방이 많이 들어 있어 자녀들이 뚱뚱해질 수 있다”며 “저지방 우유로 바꿔줄 것”을 요구했습니다. 하지만

중앙일보

2014.10.06 00:15
임신 주기별 검진, 태아와 산모 건강에 도움

▲ 이대목동병원 산부인과 박미혜 교수 여성의 결혼 시기가 늦어지면서 고령 출산이 늘고 있다. 최근 서울시가 발표한 자료에 따르면 서울시 거주 여성의 초산 연령은 31.5세로 20

온라인 중앙일보

2014.10.02 14:06